다이어트 달리기 : 다이어트 운동, 왜 하필 달리기죠?
안녕하세요~ 화니영이입니다! 다이어트를 할 때는 운동이 빠질 수가 없는데 인터넷을 검색하다보면 운동도 종류가 너무 많아서 어떤운동이 나에게 맞을지 고민되는 것 같아요. 헬스, 요가, 필라테스, 크로스핏, 주짓수, 수영 등등 어떤 연예인이 무슨운동을 한다더라, 누가 이 운동을해서 10키로를 뺐다더라.. 하는 이야기도 너무 많죠. 정보가 너무 많다보니, 이운동은 어떻고 저운동은 어떻고 기웃기웃 재기만 하는 것 같아요. 어떤 운동이 좋다해서 가봤더니 나랑 안 맞는 것 같기도 하고, 잘되고 있는건가 싶기도하고, 하다가 다치면 어쩌지싶기도하고.. 여러가지 고민을 하고있을때 문득 달리기가 생각났어요. 학교 다닐때야 체육시간에 하라고 하니까 달리기 했었지. 다 커서는 사실 달려본 적이 없는 것 같아서 이번참에 도전을..
2020. 10. 5.
